營養專題

芝士

 

假 如 您 狂 熱 於 吃 芝 士 , 可 能 是 對 燐 和 鈣 的 飢 渴 求 的 表 現 。 並 經 常 吃 芝 士 的 加 工 品 , 在 不 知 不 覺 中 , 您 也 同 時 攝 取 了 鋁 。 最 好 您 能 試 試 多 吃 點 青 色 菜 花 。 因 為 青 色 菜 花 裡 面 , 含 有 多 量 的 鈣 和 磷 , 卡 路 里 要 比 乳 酪 還 低 。

 

 

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