多食草莓身材勻稱

新 鮮 草 莓 是 大 自 然 賦 予 我 們 的 最 佳 禮 物 之 一 。 草 莓 不 僅 甜 美 可 口 , 而 且 熱 量 極 低 。 一 杯 草 莓 只 含 45 卡 路 里 , 可 幫 助 您 保 持 勻 稱 的 身 材 。 草 莓 的 維 生 素 C 含 量 極 高 , 一 杯 就 含 82 毫 克 維 生 素 C , 是 「 建 議 每 日 攝 取 量 」 的 1.2 倍 。

不 僅 如 此 , 草 莓 還 含 有 豐 富 的 纖 維 素 , 每 杯 多 達 2.2 克 。 除 此 之 外 , 草 莓 還 含 有 一 種 特 殊 成 份 - 鞣 花 酸 。 這 種 化 合 物 只 能 在 其 他 兩 種 水 果 , 葡 萄 和 水 蜜 桃 中 找 到 。 研 究 表 明 , 鞣 花 酸 能 防 止 致 癌 物 將 健 康 細 胞 轉 變 為 癌 細 胞 。

【 效 用 】 : 維 生 素 C 能 幫 助 預 防 多 種 癌 症 , 而 且 他 的 抗 氧 化 作 用 能 幫 助 防 止 低 密 度 脂 蛋 白 遭 氧 化 破 壞 而 導 致 動 脈 粥 樣 硬 化 。 纖 維 素 能 幫 助 維 持 大 便 正 常 , 並 預 防 結 腸 和 直 腸 癌 。 鞣 花 酸 能 阻 止 致 癌 物 的 破 壞 行 為 , 進 而 預 防 癌 症 。

綜合報道
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