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理想體重

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BMI + 理想體重 + 卡路里 = 健 康

 

計算理想體重

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理想體重是健康的指標,體重的變化,會直接反映身體長期的熱量平衡狀態。而體重增加的原因,也會因不同的生理特性,顯示體內組織的變化,成長時期肥胖,會使得脂肪細胞數目增加,有終身肥胖的危機!肥胖危害健康,大家都應該已了解,但過瘦也會引發健康問題。

 

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