不要營養失衡

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假若長期營養失衡的結果,會令高血壓、高血脂、性欲減退等問題。而形成的問題多都與進食時只為口感而忽視胃腸的飲食習慣有關。

對於一個小做運動、每天可能因工作8小時以上與電腦為伍、每週應酬多於三次的男人來說“營養失衡”的機會非常高。尤其是30—45歲的男性中有高達65%的人營養失衡,而其中30%營養失衡的情況多非常嚴峻的。

 

1) 維生素A (Vitamin A)

 

2) 維生素C (Vitamin C)

 

3) 鎂 (Magnesium)

 

4) 維生素E (Vitamin E)

 

5) 纖維素 (Cellulose)

 

6) 水 (Water)

 

7) 鋅 (Zinc)

 

8) 維生素B6 (Vitamin B6)

 

9) 鉻 (Chromium)

 

 

 

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