每天需要的卡路里

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BMI + 理想體重 + 卡路里 = 健 康

 

每天需要的卡路里
"."年 齡: ".$age."
"; if ($gender=="1") {echo "性別: 男
";} if ($gender=="2") {echo "性別: 女
";} echo "高 度, cm: ".$heightcm."
"; echo "體 重, kg: ".$weightkg."
"; if ($activity=="1") {echo "活動量: 久坐不動
";} if ($activity=="2") {echo "活動量: 少量運動
";} if ($activity=="3") {echo "活動量: 中度活動
";} if ($activity=="4") {echo "活動量: 非常活躍
";} if ($activity=="5") {echo "活動量: 超級活躍
";} //BMR Men = 66.5 + (13.75 X weight in kilos) + (5.003 X height in cm) ?(6.775 X age in years) //BMR Women = 655 + (9.6 X weight in kilos) + (1.8 X height in cm) ?(4.7 X age in years) if ($gender=="1") {$bmr=66+(13.7 * $weightkg)+(5 * $heightcm)-(6.8 * $age);} if ($gender=="2") {$bmr=655.1+(9.563 * $weightkg)+(1.85 * $heightcm)-(4.676 * $age);} if ($activity=="1") {$bmr=$bmr*1.2;} if ($activity=="2") {$bmr=$bmr*1.375;} if ($activity=="3") {$bmr=$bmr*1.55;} if ($activity=="4") {$bmr=$bmr*1.725;} if ($activity=="5") {$bmr=$bmr*1.9;} echo "

每天卡路里需要:
"; echo round($bmr,0)."卡路里/每天

"; } /*$domain = $_SERVER['HTTP_HOST']; $path = $_SERVER['SCRIPT_NAME']; $queryString = $_SERVER['QUERY_STRING']; $url = "http://" . $domain . $path; $url3 = "http://" . $domain . $_SERVER['REQUEST_URI'];*/ $mystring1="?"; $s1=strpos($url3,$mystring1); if($s1==0) {$url2=$url3;} if($s1!=0) {$url2=substr($url3,0,$s1);} /*$path = $url2;*/ //1 foot = 0.3048 meters //1 inch = 2.54 centimeters //1 pound = 0.45359237 kilograms $n1=230; echo "

"; echo ""; echo ""; echo ""; echo ""; echo ""; echo ""; echo ""; echo ""; echo ""; //DON'T REMOVE THIS LINK - DO NOT VIOLATE GNU/GPL LICENSE!!! echo ""; //DON'T REMOVE THIS LINK - DO NOT VIOLATE GNU/GPL LICENSE!!! echo "
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Daily Calorie Calculator

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年 齡:
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性別:
高 度:
體 重:
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活動量:

"; echo "

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每天需要的卡路里人體一天所需及消耗的卡路里數值是因人而異的。而“每日所需標準百分比”是以2000卡路里的飲食為計算標準,2000卡路里就是人們每日飲食攝取的大概平均值。但您的身體可能需要多於或少於 2000卡路里的量。

每人的身高,體重,性別,年齡和活動水平都會影響熱量需求。

想知自己的"每日所需卡路里數值”,只須進行以上測試,使可計算出您的 "每日所需卡路里數值”

 

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