每天需要的卡路里

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BMI + 理想體重 + 卡路里 = 健 康

 

每天需要的卡路里

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每天需要的卡路里人體一天所需及消耗的卡路里數值是因人而異的。而“每日所需標準百分比”是以2000卡路里的飲食為計算標準,2000卡路里就是人們每日飲食攝取的大概平均值。但您的身體可能需要多於或少於 2000卡路里的量。

每人的身高,體重,性別,年齡和活動水平都會影響熱量需求。

想知自己的"每日所需卡路里數值”,只須進行以上測試,使可計算出您的 "每日所需卡路里數值”

 

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